Giảm Căng Thẳng Khi Làm Việc Qua Những Chuyển Động NhỏGiảm Căng Thẳng Khi Làm Việc Qua Những Chuyển Động Nhỏ
Khi làm việc lâu, cơ thể dễ mệt mỏi và căng cứng. Việc thực hiện các động tác nhẹ như xoay vai, kéo giãn lưng hoặc đi lại vài bước
Danh mục: Sử dụng chuyển động để giảm căng thẳng khi làm việc
Danh mục này tập trung vào việc vận động nhẹ để giảm mệt mỏi, căng cứng cơ thể trong quá trình làm việc hoặc học tập.
